Cách xử trí giảm tình trạng khó thở

Cập nhật ngày 23/08/2022 bởi mychi

Bài viết Cách xử trí giảm tình trạng khó thở thuộc chủ đề về Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng VietVan tìm hiểu Cách xử trí giảm tình trạng khó thở trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “Cách xử trí giảm tình trạng khó thở”

Đánh giá về Cách xử trí giảm tình trạng khó thở


Xem nhanh
Thưa quý vị và các bạn, tình hình dịch bệnh đang có những diến biến hết sức phức tạp, số ca Covid -19 ngày càng tăng cao, Bên cạnh đó sau khi điều trị khỏi Covid người bệnh lại gặp phải các biến chứng hậu Covid như ho, khó thở, hụt hơi, nặng ngực đặc biệt là xơ phổi.
Theo thống kê cứ 100 người sau khi điều trị khỏi Covid thì có đến 61 người gặp biến chứng xơ phổi. Điều này khiến người dân hết sức lo lắng, nhất là những người có bệnh lý nền bệnh hô hấp mạn tính. Không chỉ vậy, thời tiết đang trong giai đoạn chuyển mùa, làm tăng nguy cơ tái phát các đợt cấp Đàm, Ho, Khó Thở. Nếu vừa bị Covid-19 vừa bị đợt cấp tái phát sẽ làm tăng tỷ lệ tử vong của người bệnh
Vậy làm thế nào để giảm Đàm, Ho, Khó Thở, Hen suyễn, viêm phế quản mạn và phổi tắc nghẽn mạn tính COPD hậu Covid 19? Để giải đáp câu hỏi này, xin được giới thiệu: Thạc sỹ BS Nguyễn Thị Chiêu Oanh – Trưởng Khoa Hô Hấp – BV 115
********************
HTV Entertainment, kênh Youtube chính thức của Đài truyền hình TP. HCM (HTV).
* Đăng ký: https://www.youtube.com/user/htvonlinetube?sub_confirmation=1
* Website: http://www.htv.com.vn
* Facebook:https://www.fb.com/htv.hcm
* Ứng dụng HTVC: https://htvc.tv

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Huy Nhật – Bác sĩ Hô hấp – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng

Khó thở là triệu chứng thường gặp, có thể do bị nhiễm vi-rút, vi khuẩn, do các bệnh lý tim mạch, hô hấp, ung thư…đều có khả năng gây khó thở. Vậy khi xuất hiện điều này cần làm gì để xử trí hạn chế tình trạng khó thở.

1. Thở sâu

Thở sâu đường bụng có khả năng giúp bạn kiểm soát tình trạng khó thở. Để làm tình trạng này tại nhà, bạn cần:

  • Nằm xuống, đặt hai tay lên bụng
  • Hít sâu qua mũi, phình bụng và để phổi chứa đầy không khí
  • Nín thở sâu trong vài giây
  • Thở chậm qua miệng cho đến khi phổi hết không khí
  • Lặp lại trong 5 đến 10 phút

Bài tập này có thể được thực hiện thi thoảng trong ngày, hoặc mỗi khi bạn bị khó thở. tốt nhất là giữ nhịp thở chậm, sâu và đơn giản, hơn là thở nhanh.

✅ Mọi người cũng xem : vốn luân chuyển nghĩa là gì

2. Thở mím môi

Thở mím môi được xem là kỹ thuật đơn giản để kiểm soát tình trạng khó thở. Nó giúp bạn nhénh chóng mở rộng đường thở để hít vào, thở ra đơn giản và sâu hơn. Đồng thời kỹ thuật này cũng hỗ trợ loại bỏ những tác nhân, hay tình trạng không khí ứ cặn mắc kẹt trong phổi.

Bạn có khả năng áp dụng kỹ thuật này bất kỳ khi nào cảm thấy khó thở, đặc biệt khi bạn làm những công việc khó nhọc như nâng, vác vật nặng, leo cầu thang.

Để thực hiện kỹ thuật này, bạn thực hiện các bước sau:

  • Bước 1: Thư giãn, thả lỏng cơ vai và cổ
  • Bước 2: Đặt một tay lên thành bụng
  • Bước 3: Hít sâu vào bằng đường mũi 2 nhịp, lúc này miệng vẫn đóng và người bệnh cảm thấy thành bụng hơi căng ra
  • Bước 4: Thở mím môi (chúm môi) lại cho hơi thở từ từ thoát ra kẽ môi, thành bụng xẹp dần xuống.
Cách xử trí Giảm tình trạng khó thở
Thở mím môi được xem là kỹ thuật dễ dàng để kiểm soát tình trạng khó thở

✅ Mọi người cũng xem : huckleberry friend là gì

3. Ngồi thả lỏng và hơi nhô người về phía trước

Thả lỏng cơ thể khi đang ngồi trên ghế giúp thần trí và cả cơ thể được thư giãn, từ đó giúp bạn hít thở dễ dàng hơn rất nhiều.

Tư thế này thực hiện như sau:

  • Ngồi trên ghế, lòng bàn chân đặt xuống sàn, ngực hơi chếch về phía trước một chút
  • Nhẹ nhàng đặt cùi chỏ lên đầu gối hoặc 2 tay giữ lấy cằm.
  • Luôn giữ cho phần vai, cổ thả lỏng

4. Hít hơi nước

Hít hơi nước có khả năng giúp làm thông mũi, giúp thở dễ dàng hơn. Hơi nóng và độ ẩm từ hơi nước cũng có khả năng làm tan chất nhầy trong phổi, giúp Giảm sự khó thở.

Để hít hơi nước tại nhà, bạn cần:

  • Đổ đầy nước nóng vào bát
  • Thêm một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu khuynh diệp
  • Cúi mặt trên bát nước, sử dụng một chiếc khăn trùm qua đầu
  • Thở sâu, hít hơi nước

Điều quan trọng là đảm bảo rằng nước đã hơi nguội sau khi vừa đun sôi. Nếu không, hơi nước có khả năng làm bỏng da.

✅ Mọi người cũng xem : đây cách nấu lẩu gà ác

5. Tìm tư thế thoải mái

Rất thường xuyên trường hợp mắc phải chứng khó thở trong lúc ngủ. tình trạng này sẽ khiến bạn phải thức giấc nhiều lần, gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Việc nằm ngủ ở tư thế thoải mái sẽ giúp ích cho bạn rất thường xuyên trong trường hợp này. Bạn cần tìm một tư thế thoải mái và được nâng đỡ để đứng hoặc nằm, từ đó có khả năng giúp một số người thư giãn và thở lại bình thường. Nếu thở gấp là do lo lắng hoặc do gắng sức quá mức thì phương pháp này đặc biệt hữu ích.

Những tư thế sau đây có khả năng làm Giảm áp lực lên đường thở của một người và cải thiện hô hấp:

  • Ngồi cúi ra trước trên một chiếc ghế, hấp dẫn nhất với đầu tựa lên bàn
  • Dựa vào tường để lưng được chống đỡ
  • Đứng chống hai tay xuống bàn, để giảm bớt trọng lượng lên chân
  • Nằm nghiêng một bên, với một chiếc gối kẹp giữa 2 chân, kê đầu cao lên bằng 1 hoặc thường xuyên chiếc gối sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất, đồng thời giữ lưng thẳng
  • Nằm ngửa, thẳng lưng, kê cao đầu bằng 1 hoặc 2 chiếc gối (tùy), đồng thời đặt thêm 1 chiếc gối ở dưới 2 đầu gối

6. dùng quạt

thống kê thấy rằng việc dùng quạt cầm tay để quạt không khí qua mũi và mặt có thể giúp loại bỏ cảm giác khó thở. Việc cảm thấy lực của luồng không khí trong khi hít sẽ giúp bạn cảm thấy như có thêm không khí vào phổi. Cách điều trị đã được thấy là có hiệu quả trong việc hạn chế cảm giác khó thở

mặc khác, việc dùng quạt không thực sự cải thiện hơn khi triệu chứng là do một bệnh lý nền nào đó gây ra.

✅ Mọi người cũng xem : tốc độ ping là gì

7. Uống cà phê

Cách xử trí Giảm tình trạng khó thở
Chất caffeine trong cà phê có khả năng làm Giảm sự mệt mỏi của cơ ở đường hô hấp

Uống cà phê đen có thể giúp giải quyết tình trạng khó thở, vì chất caffeine trong cà phê có khả năng làm hạn chế sự mỏi mệt của cơ ở đường hô hấp.

một vài thống kê đã phát hiện ra rằng caffeine có công dụng cải thiện hơn nhẹ chức năng hô hấp ở những người bị hen suyễn. tác dụng này có thể đủ để giúp họ dễ hít thở hơn. bên cạnh đó, việc thay đổi ngay lối sống cũng có khả năng giúp bạn cải thiện hơn tình trạng sức khỏe. Bằng việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá, rời xa khói thuốc, các chất gây dị ứng, nguồn ô nhiễm trong không khí là bạn có thể kiểm soát được chứng khó thở và hạn chế thiểu nguy cơ lên cơn hen nữa đấy.

✅ Mọi người cũng xem : đất hữu cơ là gì

8. Uống trà gừng

Một liệu pháp khác để giải tỏa hơi thở bị sức ép đường mũi, giống như phải thở bằng đường miệng chính là trà gừng.

Gừng là một nguyên liệu làm lành ưu việt và đơn giản tìm được ngay tại nhà. Gọt vỏ và cắt vài lát gừng tươi cho vào 2 cốc nước sôi. Đậy nắp trong 10 phút, cho thêm chanh và mật ong vào và uống, bạn sẽ thấy dễ thở hơn.

Nếu tình trạng khó thở kéo dài kèm nhiều biến chứng nghiêm trọng, bạn cần đi khám bác sĩ ngay để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Nếu bạn được chẩn đoán hen suyễn, đừng quên mang theo bình xịt giãn phế quản hàng ngày để hỗ trợ đường thở.

Để phòng tránh hiện tượng khó thở bạn cần tìm ra tác nhân và cố gắng giải quyết nó nếu có khả năng. Không hút thuốc, hoặc khám tư vấn cai thuốc lá bởi vì các bệnh lý phổ biến gây ra ra khó thở thường nhiều ở những người hút thuốc. Nếu bạn duy trì được cân nặng bình thường và tập thể dục thường xuyên, bạn sẽ ít có nguy cơ bị khó thở.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được hạn chế ngay 20% phí khám bệnh lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 1/8 – 30/9/2022). Quý khách cũng có khả năng quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

XEM THÊM:
  • Rối loạn lo âu tổng quát: Chẩn đoán và điều trị
  • gây mê ở bệnh nhân đa chấn thương
  • Kỹ thuật mở màng phổi cấp cứu


Các câu hỏi về không thở được là bệnh gì


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê không thở được là bệnh gì hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết không thở được là bệnh gì ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết không thở được là bệnh gì Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết không thở được là bệnh gì rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về không thở được là bệnh gì


Các hình ảnh về không thở được là bệnh gì đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tra cứu thêm tin tức về không thở được là bệnh gì tại WikiPedia

Bạn nên xem thông tin chi tiết về không thở được là bệnh gì từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment