Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo

Cập nhật ngày 11/09/2022 bởi mychi

Bài viết Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo thuộc chủ đề về HỎi Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng VietVan tìm hiểu Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo”

Đánh giá về Kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo


Xem nhanh

kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo

Quý khách vui lòng cho biết Địa Chỉ Nhận Hàng để biết chính xác thời gian giao hàng

Đóng
Hoặc chọn tỉnh, thành phố
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Nội
  • Đà Nẵng
  • An Giang
  • Bà Rịa – Vũng Tàu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bạc Liêu
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Bình Định
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Cao Bằng
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Điện Biên
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Lào Cai
  • Long An
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Tây Ninh
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thanh Hóa
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Yên Bái

Vào bếp Mẹo vào bếp

  • Mẹo vào bếp Mẹo vào bếp
  • Món cháo Món cháo
  • Món chè Món chè
  • Nước ép Nước ép
  • Món kho Món kho
  • Xem thêm 21 danh mục món ăn
  • Thu gọn
kem bao nhiêu calo?

13805 lượt xem

Kem là một món tráng miệng có vẻ ngoài bắt mắt, hương vị hấp dẫn nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt vào lúc thời tiết trở nên oi bức, kem trở thành thực phẩm lý tưởng bởi giúp giải nhiệt rất tốt. Tuy nhiên, có một vài thông tin cho rằng ăn kem sẽ gây béo. Vậy thực hư như thế nào? Cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây nhé!

1 Kem là gì?

Kem là một món tráng miệng được làm từ thành phần chính là sữa hoặc kem sữa, phụ gia thực phẩm, hương liệu và chất làm ngọt. Sau khi pha trộn nguyên liệu xong, người ta đem hỗn hợp này đi đông lạnh để tạo ra một món ăn nhẹ có hương vị thanh mát, ngọt ngào, béo ngậy.

Cho đến nay, vẫn chưa có nguồn tin chính thống nào xác định rõ nguồn gốc của kem. Theo một vài câu chuyện truyền thuyết, kem có mặt sớm nhất ở Trung Quốc từ thiên niên kỷ thứ 3 TCN.

Còn theo thần thoại La Mã, Hoàng đế La Mã Nero chính là người đầu tiên sản xuất ra món tráng miệng này với nguyên liệu là mật ong, rượu vang và băng đá trên dãy núi Apennine. Ngoài ra, còn rất nhiều giai thoại khác nói về nguồn gốc của món ăn thơm ngon này.

Ngày nay, kem trở nên phổ biến ở mọi nơi và được rất nhiều người ưa chuộng bởi mang hương vị cuốn hút và giải nhiệt rất tốt.

Kem là gì?

2 kem bao nhiêu calo?

Theo nguồn tin từ USDA, trong 1/2 ly kem vani (khoảng 66gr) có chứa 140 calo và những thành phần dinh dưỡng như:

kem bao nhiêu calo?

3 Ăn kem có béo không?

Dù mang hương vị thơm ngon khó cưỡng nhưng kem lại chứa rất nhiều calo, bởi được làm từ những thành phần giàu chất béo.

Theo đó, trung bình 1 ly kem có thể cung cấp từ 200 – 300 calo. Nếu kết hợp thêm kẹo, bánh quế, bánh oreo, socola,…thì lượng calo có trong kem sẽ tăng thêm nữa.

Hơn nữa, calo chứa trong kem thuộc dạng calo rỗng. Vì thế, tiêu thụ quá nhiều thực phẩm này sẽ dễ khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu chúng ta biết kiểm soát lượng ăn phù hợp và kết hợp thêm việc luyện tập thể thao thì kem sẽ không gây béo.

Ăn kem có béo không?

4 Ăn kem như thế nào để không bị béo?

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân mà vẫn muốn ăn kem, thì hãy áp dụng các phương pháp sau đây để không lo bị béo:

  • Chỉ nên ăn kem từ 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần tối đa 100gr.
  • Nên ăn vào buổi sáng hoặc buổi chiều để không gây tăng cân. Tiêu thụ kem vào thời điểm này giúp cơ thể có thêm năng lượng để học tập và làm việc hiệu quả, hạn chế nguy cơ tích tụ chất béo.
  • Xây dựng chế độ sống lành mạnh, thực đơn ăn uống khoa học kết hợp với rèn luyện thể dục thể thao để giữ gìn vóc dáng.
  • Tự làm kem tại nhà để có thể kiểm soát được thành phần có trong kem. Sử dụng những nguyên liệu lành mạnh như: sữa gầy, sữa chua, bột gạo lứt, yến mạch để giảm bớt lượng calo có trong món ăn này.

Ăn kem như thế nào để không bị béo?

Bài viết trên Điện máy XANH đã giải đáp xong câu hỏi kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không? Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình kiểm soát cân nặng nhé!

https://www.verywellfit.com/my-top-light-ice-cream-picks-3495871

Biên tập bởi Phạm Thị Phượng Nhiên • Đăng 22/07/2021

  • Review máy xay thịt mini Midea MJ-BC200G

Review máy xay thịt mini Midea MJ-BC200G khi xay thịt nấu ăn

Nồi cơm điện cao tần Midea 1.5 lít MB-HS4007

Review nồi cơm điện cao tần Midea 1.5 lít MB-HS4007 khi nấu chè đậu đỏ

Cách làm bánh socola bằng nồi chiên không dầu

Tổng hợp 5 cách làm bánh socola bằng nồi chiên không dầu đơn giản, dễ làm

Bộ dao kéo Elmich

Bộ dao kéo Elmich chính hãng, gồm 7 sản phẩm đa năng, tiện dụng

Từ khóa:kem bao nhiêu calo,1 cây kem bao nhiêu calo,ăn kem,ăn kem có béo không, ăn kem có mập không

Thảo luận về kem bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không, ăn như thế nào để không béo

Bạn vui lòng chờ trong giây lát…

Đang xử lý… Vui lòng chờ trong giây lát.



Các câu hỏi về kem bao nhiêu calo


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê kem bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết kem bao nhiêu calo ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết kem bao nhiêu calo Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết kem bao nhiêu calo rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về kem bao nhiêu calo


Các hình ảnh về kem bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tìm thêm dữ liệu, về kem bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn hãy tham khảo thêm thông tin chi tiết về kem bao nhiêu calo từ web Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment