Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?

Cập nhật ngày 08/09/2022 bởi mychi

Bài viết Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không? thuộc chủ đề về Wiki How thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng Viết Văn tìm hiểu Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?”

Đánh giá về Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?


Xem nhanh

Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?

Quý khách vui lòng cho biết Địa Chỉ Nhận Hàng để biết chính xác thời gian giao hàng

Đóng
Hoặc chọn tỉnh, thành phố
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Nội
  • Đà Nẵng
  • An Giang
  • Bà Rịa – Vũng Tàu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bạc Liêu
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Bình Định
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Cao Bằng
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Điện Biên
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Lào Cai
  • Long An
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Tây Ninh
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thanh Hóa
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Yên Bái

Vào bếp Mẹo vào bếp

  • Mẹo vào bếp Mẹo vào bếp
  • Món cháo Món cháo
  • Món chè Món chè
  • Nước ép Nước ép
  • Món kho Món kho
  • Xem thêm 21 danh mục món ăn
  • Thu gọn
Bún làm từ gì và ăn có béo không

19877 lượt xem

Sợi bún tươi, dai nhẹ luôn gắn liền với ẩm thực Việt ta. Chúng là nguyên liệu chẳng thể thiếu trong những món nước, món xào hấp dẫn. Tuy nhiên, bún được làm từ gì, bao nhiêu calo, ăn bún có béo không vẫn khiến ta thắc mắc. Hãy để chuyên mục Mẹo vào bếp giải đáp ngay cho bạn nhé!

1. Bún làm từ gì?

Bún thường được làm từ bột gạo tẻ, với thành phẩm là những sợi bún nhỏ, trắng đục, dai. Dựa vào nhu cầu của người dùng, búng được chia thành hai loại là bún tươi và bún khô.

Ngày nay, để phục vụ các chị em có nhu cầu giảm cân hay trong chế độ ăn uống lành mạnh, bún màu tím than được làm từ bột gạo lứt đã được ra đời.

Bún gạo lứt

Thông thường, sợi bún sẽ có màu trắng ngà và dai vừa. Nếu bún bạn mua có màu trắng tinh, dai nhiều thì có thể bún đã bị ngâm chất tẩy và thêm hàn the. Bạn nên chú ý để tránh mua phải những loại bún này nhé!

Bún làm từ gì?

2. bún bao nhiêu calo?

Theo Bộ Y Tế, Trong 100gr bún tươi chỉ chứa 110 calories với hàm lượng GI (chỉ số đường huyết) thấp. Còn đối với 100gr bún khô, lượng calo có trong bún là 130.

bún bao nhiêu calo?

3. Ăn bún có béo không?

Với lượng calo thấp, chúng ta có thể sử dụng cả bún tươi lẫn bún khô để ăn thay cơm. Tuy nhiên, chúng ta không thường ăn bún không mà còn kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác để chế biến thành những món ăn ngon.

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần nạp từ 1.500 – 2.500 kcal tuỳ theo thể trạng, cân nặng, giới tính, tính chất công việc. Còn đối với mỗi món bún, chúng sẽ cung cấp không quá 400kcal. Do đó, chỉ cần bạn hiểu rõ cơ thể mình, biết cân chỉnh lượng calories nạp vào và thải ra của cơ thể thì chắc chắn món bún sẽ không thể nào làm bạn béo.

Để chúng ta không chỉ được ăn ngon mà còn khoẻ mạnh, bạn chỉ nên ăn bún như một món thay thế chứ không phải món chính như cơm. Hơn nữa, cần lựa chọn những cơ sở sản xuất, cửa hàng, quầy bán bún uy tín.

Nếu mua bún khô, bạn cần chú ý bao bì, nơi sản xuất, hạn sử dụng cũng như những thông tin cần thiết để món bún khi chế biến xong đạt được chất lượng tốt nhất.

Ăn bún có béo không?

Chẳng còn khiến bạn phải đắn đo suy nghĩ mỗi khi ăn bún nữa, những thông tin về bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo và ăn bún có béo không mà Điện máy XANH mang lại đã giúp bạn hiểu hơn về món bún quen thuộc của chúng ta rồi đó!

Biên tập bởi Nguyễn Thanh Ngân • Đăng 31/05/2021

  • Lưu ý sử dụng máy rửa chén

    Lưu ý khi sử dụng máy rửa chén (bát) bạn nên nắm rõ

  • Xoài sấy bằng nồi chiên không dầu, lò nướng

    Ưu nhược điểm khi làm xoài sấy bằng nồi chiên không dầu, lò nướng

  • Máy hút mùi kính cong

    7 mẫu máy hút mùi kính cong thiết kế đẹp hiện đại cho căn bếp gia đình

  • Lưu ý khi sử dụng bình giữ nhiệt

    Lưu ý khi sử dụng bình giữ nhiệt mà bạn cần nên biết

Thảo luận về Bún làm từ gì, bún bao nhiêu calo? Ăn bún có béo không?

Bạn vui lòng chờ trong giây lát…

Đang xử lý… Vui lòng chờ trong giây lát.



Các câu hỏi về bún bao nhiêu calo


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê bún bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết bún bao nhiêu calo ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết bún bao nhiêu calo Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết bún bao nhiêu calo rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về bún bao nhiêu calo


Các hình ảnh về bún bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tìm thêm kiến thức về bún bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn hãy xem thêm nội dung chi tiết về bún bao nhiêu calo từ web Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment