Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh?

Cập nhật ngày 10/09/2022 bởi mychi

Bài viết Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh? thuộc chủ đề về Giải Đáp Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://vietvan.vn/hoi-dap/ tìm hiểu Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài : “Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh?”

Đánh giá về Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh?


Xem nhanh

Bánh chưng, bánh tét chứa bao nhiêu calo, có gây tăng cân nhanh?
Ảnh đồ họa: Thanh Nga

Bánh chưng là loại bánh giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Trong 100 gam bánh chưng sẽ cung cấp năng lượng là 181kcal; 4,3 gam chất đạm; 4,2 gam chất béo; 31,6 gam chất bột đường; 0,6 gam chất xơ; 26 gam can xi; 0,94 gam sắt; 1,4 gam kẽm. Một miếng bánh chưng cỡ vừa có trọng lượng khoảng 114 gam. Vì vậy, bánh chưng khiến nhiều người ăn có cảm giác no lâu.

Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều bánh chưng sẽ khiến bạn khó tiêu hóa cũng như tăng cân. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, bạn nên tránh ăn nhiều bánh chưng trong một ngày, hạn chế ăn bánh chưng rán, ăn vào ban đêm.

Đối với bánh tét, hai khoanh bánh tét chứa khoảng 880 calo trong khi đó, theo các chuyên gia dinh dưỡng, một ngày người trưởng thành mỗi bữa ăn chỉ cần dung nạp khoảng 667 calo (nếu ăn đủ ba bữa). Việc ăn hai khoanh bánh tét đồng nghĩa với việc bạn vượt ngưỡng calo cho phép trong 1 bữa ăn. Như vậy, việc ăn quá nhiều bánh tét cũng không tốt cho sức khỏe và gây tăng cân.

Chính vì lượng calo quá cao nên một số đối tượng dưới đây cần cân nhắc khi ăn bánh chưng, bánh tét, cụ thể:

  • Những người thừa cân, bị béo phì: do bánh chưng, bánh tét giàu năng lượng và chất béo nên sẽ không có lợi, người béo phù nên hạn chế tối đa việc ăn hai loại bánh này.
  • Đối với những người bị đau dạ dày, cao huyết áp cũng nên hạn chế ăn, do hai loại bánh này có thể gây tăng tiết dịch acid sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn
  • Vì bánh chưng, bánh tét được làm từ gạo nếp nên những người có cơ địa nóng trong, nổi mụn nhọt, vết thương lâu lành cũng không nên ăn quá nhiề.
  • Cuối cùng là những người có tiền sử mắc các bệnh lý về tim mạch, thận hay đái tháo đường cũng không nên ăn vì chúng chứa khá nhiều chất béo không no, chứa lượng đường vượt mức cho phép hoàn toàn không tốt.


Các câu hỏi về bánh tét bao nhiêu calo


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê bánh tét bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết bánh tét bao nhiêu calo ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết bánh tét bao nhiêu calo Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết bánh tét bao nhiêu calo rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về bánh tét bao nhiêu calo


Các hình ảnh về bánh tét bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo thêm tin tức về bánh tét bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn hãy tham khảo thông tin chi tiết về bánh tét bao nhiêu calo từ web Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment