1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không?

Cập nhật ngày 20/09/2022 bởi hoangngoc

Bài viết 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? thuộc chủ đề về Giải Đáp Thắc Mắc thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !!Hôm nay, Hãy cùng VietVan tìm hiểu 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem nội dung : “1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không?”

Xem nhanh
1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo?

1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Trong nền ẩm thực Việt Nam có rất nhiều loại bánh khác nhau, trong đó có loại bánh tổ ong vẫn được nhiều người yêu thích sử dụng. Với vỏ bên ngoài vàng ươm, bên trong mềm, nóng giòn với vị thơm mê ly, bánh tổ ong trở thành món ăn vặt lý tưởng cung cấp năng lượng trong ngày của bạn. Vậy, 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? Để giải đáp thắc mắc này, bạn có thể theo dõi thông tin chi tiết có trong bài viết sau đây. 

Giới thiệu về món bánh tổ ong

Bánh tổ ong là một trong những món bánh xuất hiện từ rất lâu

Bánh tổ ong là một trong những món bánh xuất hiện từ rất lâu

Bánh tổ ong là một trong những món bánh xuất hiện từ rất lâu, đây cũng là một trong những thứ bánh gắn liền với tuổi thơ của rất nhiều người thời xa xưa. Những người thế hệ trước chắc chắn sẽ chẳng bao giờ quên cái cảm giác chờ đợi bánh chín, với mùi thơm của trứng, bột lan tỏa, nếu chỉ ăn 1 chiếc bánh tổ ong người ta sẽ chẳng thể chối từ ăn chiếc bánh thứ hai, với vị thơm ngon, nóng giòn vừa thổi vừa ăn…đây là một trong những món bánh phù hợp sử dụng cho cả người già và trẻ nhỏ.

Theo truyền thuyết kể lại rằng, sự ra đời của bánh tổ ong rất đặc biệt, đó là khi có một hiệp sĩ giáp sắt nọ ngồi lên bột bánh pancake đã vô tình tạo nên món bánh có hình kẻ ô vuông. Từ đó sáng chế ra bánh có hình tổ ong và đây cũng chính là cái tên đặc biệt của bánh. Ở các nước phương Tây, bánh tổ ong còn được gọi là Waffle, bánh thường được ăn kèm với cream, các loại mứt trái cây hay siro và được xem là món bánh vô cùng bổ dưỡng.

Ngày nay, ở việt Nam bánh tổ ong không còn được sử dụng nhiều như trước bởi đời sống con người được nâng cao cùng với đó là có vô số các loại bánh thơm ngon hấp dẫn ra đời. Thế nhưng, ở một số nơi bánh tổ ong vẫn được lưu truyền. Nhưng ngày nay cách làm bánh đã đơn giản hơn rất nhiều, không cần lò than, không cần canh lửa với khuôn thủ công vì có lò nướng bánh, có rất nhiều loại khuôn bánh hiện đại và nguyên liệu cũng khá phổ biến khác nhau để bạn có thể tự làm cho gia đình cùng thưởng thức. Bánh tổ ong cũng được chế biến thành nhiều loại khác như bánh tổ ong mềm, cách làm bánh tổ ong lá dứa….

Video tham khảo: WAFFLE recipe – Cách làm WAFFLE

Xem thêm: 1 cái bánh tráng cuốn bao nhiêu calo

1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo?

1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo?

1 cái bánh tổ ong cỡ vừa chứa khoảng 330 calo

Theo chuyên gia dinh dưỡng, để biết 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo thì cần phải tính đến trọng lượng của chiếc bánh, bánh to hay nhỏ tùy thuộc vào từng khuôn bánh và những nguyên liệu làm nên bánh tổ ong.

Thông thường 1 chiếc bánh tổ ong truyền thống với những nguyên liệu làm bánh gồm bột năng, trứng gà, bột mì, chất vani, đường cát trắng…..qua chế biến sẽ tạo nên những mẻ bánh tổ ong thơm ngon. Theo đó, 1 cái bánh tổ ong cỡ vừa chứa khoảng 330 calo.

Ngoài bánh tổ ong truyền thống thì với sự sáng tạo của con người đã cho ra đời các loại bánh tổ ong khác nhau như: bánh tổ ong nước cốt dừa, bánh tổ ong lá dứa,…. Để thưởng thức món bánh ngon nhất, tùy theo khẩu vị và có thể biến đổi một chút công thức để gia tăng lượng sữa, dừa.

Bạn chú ý để thưởng thức bánh tổ ong thơm ngon nhất là khi bánh mới nướng vẫn còn nóng, giữ được độ giòn và có thể bảo quản bánh bằng cách bảo quản trong bọc kín và để nơi thoáng mát.

Thông thường, bánh tổ ong không cần ăn kèm đồ ăn khác. Tuy nhiên, để lạ miệng hơn thì nhiều người thường kết hợp ăn chung với mứt trái cây, kem tươi, mật ong, hoặc kết hợp cùng kem tươi và trái cây thái lát cũng rất hấp dẫn.

Video tham khảo: Hàm lượng Calories trong các loại Bánh Ngọt 

Xem thêm: 1 quả cam bao nhiêu calo? Mỗi ngày dùng bao nhiêu là đủ

Ăn bánh tổ ong có béo không?

Ăn bánh tổ ong có béo không?

Ăn bánh tổ ong có béo không?

Chuyên gia dinh dưỡng cho biết: việc ăn bánh tổ ong có béo không còn tùy thuộc vào cách ăn của bạn. Nếu như bạn ăn bánh tổ ong nhiều, một ngày 2-3 cái mà trong bữa ăn chính không cắt giảm khẩu phần ăn thì lúc này bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì.

Ngược lại, nếu như bạn chỉ ăn 1-2 cái bánh tổ ong, thực hiện chế độ ăn điều độ, cắt giảm bớt lượng thức ăn trong bữa ăn chính. Song song với đó là một chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao thì sẽ giữ được cân nặng lý tưởng, không cần lo sợ vấn đề tăng cân.

Dưới đây là một số lưu ý khi ăn bánh tổ ong không béo mà bạn có thể note lại như sau:

–         Một ngày không ăn quá 2 chiếc bánh tổ ong, không nên ăn kèm mứt, siro,…vì lúc này lượng calo sẽ tăng cao nhanh chóng.

–         Không nên ăn bánh tổ ong vào buổi tối để tránh tình trạng tích tụ mỡ thừa gây tăng cân.

–         Nên ăn bánh vào bữa phụ, sáng, trưa. Sau khi ăn bánh bạn có thể uống 1 cốc nước, điều này giúp bạn no lâu, tránh nạp thêm lượng thức ăn từ thực phẩm khác gây béo.

Video tham khảo: Bánh Tổ Ong “Ngọt Ngào” Đến Như Nào

Xem thêm: Cách Tính 1 Ổ Bánh Mì Thịt Bao Nhiêu Calo? 

2 Công thức làm bánh tổ ong – bánh Waffle ngon béo thơm ai cũng mê

1. Bánh tổ ong truyền thống

Bánh tổ ong truyền thống

Bánh tổ ong truyền thống

  • Chuẩn bị: 15 phút
  • Chế biến: 40 phút
  • Độ khó: Dễ

Nguyên liệu làm bánh tổ ong cho 4 người

  • Trứng gà: 4 quả
  • Bột năng: 40 gr
  • Tinh chất vani: 4ml
  • Bột mì đa dụng: 300gr
  • Đường trắng: 150r
  • Dầu ăn: 2 chén

Dụng cụ thực hiện:

Khuôn bánh tàn ong hoặc máy làm bánh tàn ong, phới đánh trứng,…
Lưu ý: Khuôn bánh tàn ong hoặc máy làm bánh tàn ong có thể được mua tại các trang thương mại điện tử như Shopee, Tiki, Lazada,…

Cách chế biến bánh tổ ong truyền thống

  • Pha bột
    Đập trứng gà vào tô và cho vào 150 gram đường trắng và đánh đều. Cho tiếp bột mì, bột năng và 2 ống vani cùng 100 ml vào, dùng phới khuấy đều cho đến khi hỗn hợp sánh mịn.
 
  • Đổ bánh
    Làm nóng khuôn, quét một lớp dầu ăn vào khuôn. Đổ bột nhẹ nhàng, tráng đều mặt khuôn rồi kẹp lại. Nướng bánh trong khoảng từ 4 – 5 phút sau đó lật ngược khuôn lại nước thêm 1 phút nữa là có thể lấy bánh ra.
    Lưu ý: Bạn có thể nướng bánh tàn ong trên bếp gas hoặc bếp than bằng khuôn bánh.
  • Thành phẩm
    Bánh tàn ong thơm mùi trứng, giòn giòn phần rìa và mềm bên trong. Đây là một món bánh vô cùng đơn giản mà bạn có thể thực hiện để chiêu đãi gia đình nhất là các bạn nhỏ.

2. Bánh tàn ong nước cốt dừa

Bánh tàn ong nước cốt dừa
  • Chuẩn bị: 15 phút
  • Chế biến: 45 phút
  • Độ khó: Dễ

Nguyên liệu làm bánh tổ ong nước dừa cho 4 người

  • Trứng gà: 2 quả
  • Bột gạo: 300 gr
  • Nước cốt dừa: 200ml
  • Vani: 2ml
  • Sữa đặc: 30ml
Nguyên liệu món ăn 2 công thức làm bánh kẹp tàn ong - bánh waffle

Dụng cụ thực hiện:

Khuôn bánh tàn ong và bếp than hoặc máy làm bán tàn ong, Phới đánh trứng

Cách chế biến Bánh tàn ong nước cốt dừa

  • Pha bột
    Đập trứng vào tô và dùng phới đánh tan với đường, thêm bột gạo và trộn đều hỗn hợp, tiếp theo cho sữa đặc và vani vào tiếp tục trộn. Cuối cùng cho nước cốt dừa vào hỗn hợp và đánh đến khi hỗn hợp sánh mịn.
  • Nướng bánh
    Làm nóng khuôn nướng bánh, phết một lớp dầu vào khuôn và cho bột bánh vào, kẹp khuôn lại và nướng trong vòng 4 – 5 phút sau đó trở khuôn và nướng thêm 1 phút nữa thì cho bánh ra. Nướng tiếp tục cho đến khi hết số bột đã pha.
  • Thành phẩm
    Bánh tàn ong nước cốt dừa béo thơm mùi nước cốt cộng với trứng tạo nên một sự kết hợp tuy lạ nhưng tuyệt vời. Thường thì bánh được nướng bằng khuôn sẽ mỏng và giòn hơn bánh nướng bằng máy cho nên nếu bạn muốn ăn một chiếc bánh mềm béo ngậy mùi sữa dừa thì bạn nên nướng bánh bằng máy.

Các câu hỏi về bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Nếu có bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào về bánh tổ ong bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mọi thắc mắc hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3Bài viết 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo và ăn có béo không? chưa hay hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các hình ảnh về bánh tổ ong bao nhiêu calo?

bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Bánh tổ ong bao nhiêu calo?

Các hình ảnh về bánh kẹp bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Xem thêm báo cáo về bánh kẹp bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn nên tra cứu thêm nội dung chi tiết về bánh kẹp bao nhiêu calo từ trang Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/ KEY; bánh tổ ong bao nhiêu calo, bánh kẹp nướng bao nhiêu calo, bánh kẹp tổ ong bao nhiêu calo, 1 cái bánh kẹp bao nhiêu calo, bánh kẹp bao nhiêu calo, 1 cái bánh tổ ong bao nhiêu calo, bánh tàn ong bao nhiêu calo, 100g bánh kẹp tổ ong bao nhiêu calo, az 1, khuôn làm bánh dứa, bánh bao sữa tuổi thơ, bánh tuổi thơ, bánh kẹp dừa nướng, khuôn bánh

Related Posts

About The Author

Add Comment