100g bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không?

Cập nhật ngày 13/09/2022 bởi mychi

Bài viết 100g bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không? thuộc chủ đề về HỎi Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://vietvan.vn/hoi-dap/ tìm hiểu 100g bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “100g bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không?”

Đánh giá về 100g bánh AFC bao nhiêu calo? Ăn bánh AFC có béo không?


Xem nhanh

Bánh AFC là loại bánh quy của công ty Mondelez Kinh Đô. Trong 100g bánh AFC có bao nhiêu calo. Ăn bánh AFC có mập không? Ăn thế nào tốt cho sức khỏe?

AFC là một trong những thương hiệu bánh quy nổi tiếng được nhiều người biết đến và ưa thích bởi hương vị thơm ngon, dễ ăn. Tuy nhiên nhiều người đang có ý định giảm cân lại lo lắng loại bánh này nếu ăn nhiều có ảnh hưởng đến cân nặng hay không?

Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu rõ hơn trong 100g bánh AFC có bao nhiêu calo, ăn bánh AFC có mập không và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe trong bài viết sau!

1Thành phần dinh dưỡng của bánh AFC

Giá trị dinh dưỡng của bánh AFC

Bánh AFC có nhiều loại khác nhau với nhiều hương vị, dưới đây là giá trị dinh dưỡng của 4 hương vị bánh AFC phổ biến gồm vị rau, vị caramel flan, vị lúa mì, vị phô mai trong 100g bánh được thông tin trên vỏ hộp bánh:

Giá trị dinh dưỡng của bánh AFCGiá trị dinh dưỡng của bánh AFC

Công dụng của bánh AFC

  • Bổ sung dinh dưỡng, giảm thèm ăn: Trong thành phần của bánh AFC chứa nhiều chất xơ, ngũ cốc sẽ giúp bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, giảm cảm giác thèm ăn nhiều món.
  • Bổ xương, chắc răng: Với lượng canxi dồi dào, bánh AFC sẽ là nguồn cung cấp canxi cho xương, răng thêm chắc khỏe.

Tham khảo thêm: Giảm cân khoẻ mạnh với bánh mặn AFC

2100g bánh AFC có bao nhiêu calo?

Từ bảng thành phần dinh dưỡng của các loại bánh AFC trên có thể thấy rõ được 100g bánh AFC sẽ có lượng calo dao động từ 507 – 521 kcal. Trung bình trong mỗi gói bánh 25g sẽ chứa 127 – 130 kcal.

100g bánh AFC có bao nhiêu calo?100g bánh AFC có bao nhiêu calo?

3Ăn bánh AFC có béo (mập) không?

Theo các chuyên gia, việc một loại thực phẩm nào đó có gây béo, mập hay không sẽ tùy thuộc vào lượng calo mà thực phẩm đó cung cấp cho cơ thể bao nhiêu.

Trong mỗi bịch bánh AFC 25g sẽ cung cấp khoảng 127 – 130 kcal, người lớn nếu muốn ăn no sẽ cần khoảng 5 gói bánh tương đương 635 – 650 kcal.

Ăn bánh AFC có béo (mập) không?Ăn bánh AFC có béo (mập) không?

Mặt khác, một người trưởng thành sẽ có nhu cầu mỗi bữa ăn khoảng 667 kcal (trên tổng 2000-2400 kcal/ngày), lượng calo này so với lượng calo trong bánh AFC cần ăn sẽ còn thấp hơn mức cần thiết. Chính vì vậy nếu bạn ăn ở mức vừa đủ, hợp lý thì bánh AFC sẽ không gây béo.

Mặt khác, bánh AFC có chứa ngũ cốc, chất xơ nên không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp no lâu, giảm thèm ăn giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.

4Cách ăn bánh AFC tốt cho sức khỏe

  • Bánh AFC chỉ là một loại bánh thích hợp để ăn vặt hay giảm cơn đói trong lúc chờ đợi, bạn không nên ăn thay bữa ăn chính hoàn toàn mà nên ăn vào bữa phụ, tránh ăn quá 20g bánh mỗi lần.
  • Bạn nên ăn bánh AFC với rau xanh, sữa tươi, thịt, uống nhiều nước để đỡ ngán và có nhiều dinh dưỡng.
  • Nếu bạn là người ăn kiêng thì có thể lựa chọn các loại bánh AFC dành riêng cho người ăn kiêng, ít đường và muối như vị rau, vị tảo biển.
  • Không nên ăn bánh AFC vào buổi tối, trước khi đi ngủ và cần kết hợp tập luyện thể thao để đảm bảo giảm cân hiệu quả.

Cách ăn bánh AFC tốt cho sức khỏeCách ăn bánh AFC tốt cho sức khỏe

Trên đây là những thông tin về việc 100g bánh AFC có bao nhiêu calo, ăn bánh AFC có mập không và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích khi bạn cần những thông tin này!

Nguồn: Mondelez Kinh Đô

Có thể bạn quan tâm:

Chọn mua bánh AFC ngon, chất lượng tại Bách hoá XANH:

Bách hóa XANH

Từ khoá: calo , bánh quy

Tham khảo thêm

Hàm lượng calo trong chả giò chiên là bao nhiêu?

Hàm lượng calo trong chả giò chiên là bao nhiêu?

Dâu tây bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của dâu tây?

Dâu tây bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của dâu tây?

Bật mí lượng calo trong lương khô, ăn lương khô có béo không?

Bật mí lượng calo trong lương khô, ăn lương khô có béo không?

Bật mí lượng calo có trong khoai mỡ, ăn khoai mỡ có giảm cân không?

Bật mí lượng calo có trong khoai mỡ, ăn khoai mỡ có giảm cân không?

Mứt dâu bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của mứt dâu

Mứt dâu bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của mứt dâu

100g đá me bao nhiêu calo? Uống đá me có béo (mập) không?

100g đá me bao nhiêu calo? Uống đá me có béo (mập) không?

Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có béo không?

Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có béo không?

100g đậu đũa bao nhiêu calo? Ăn đậu đũa có béo không?

100g đậu đũa bao nhiêu calo? Ăn đậu đũa có béo không?

↑Lên đầu trang



Các câu hỏi về bánh afc bao nhiêu calo


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê bánh afc bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết bánh afc bao nhiêu calo ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết bánh afc bao nhiêu calo Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết bánh afc bao nhiêu calo rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về bánh afc bao nhiêu calo


Các hình ảnh về bánh afc bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Tham khảo dữ liệu, về bánh afc bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn hãy xem nội dung về bánh afc bao nhiêu calo từ web Wikipedia.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment