Kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không?

Cập nhật ngày 14/09/2022 bởi mychi

Bài viết Kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không? thuộc chủ đề về HỎi Đáp thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng VietVan tìm hiểu Kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không? trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “Kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không?”

Đánh giá về Kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không?


Xem nhanh

Kem lạnh là món ngọt được làm từ sữa, kem với hương vị thơm ngon. Tìm hiểu kem có bao nhiêu calo, ăn có mập không, cách ăn thế nào tốt cho sức khỏe.

Món kem là món tráng miệng khoái khẩu của nhiều người. Hãy cùng Bách hoá XANH tìm hiểu kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không? trong bài viết này nhé!

1 Thành phần dinh dưỡng của kem

Thành phần dinh dưỡng trong 100gr kem gồm:

2 Kem có bao nhiêu calo?

Một que kem có bao nhiêu calo?

Không chỉ có sữa, kem còn được kết hợp với các loại nguyên liệu khác để tạo thành món kem đầy đủ hương vị. Trung bình, với 1 cây kem có kích cỡ vừa phải (khoảng 135gr) sẽ có 267 calo.

Các loại kem hương khác nhau sẽ có lượng calo khác nhau dựa vào thành phần nguyên liệu bên trong kem, ví dụ như:

  • Que kem chocolate sẽ có khoảng 380 calo.
  • Que kem đậu xanh sẽ có khoảng 157 calo.
  • Que kem dừa sữa sẽ có khoảng 175 calo.
  • Que kem chuối sẽ có khoảng 160 calo.
  • Que kem bơ sẽ có khoảng 220 calo.
  • Que kem Celano sẽ có khoảng 180 calo.
  • Que kem vani sẽ có khoảng 125 calo.

Một que kem có bao nhiêu calo?Một que kem có bao nhiêu calo?

Kem ốc quế có bao nhiêu calo?

Kem ốc quế bao gồm vỏ bánh ốc quế bên ngoài và kem bên trong, tuỳ vào trọng lượng kem và loại kem, thì kem ốc quế có lượng calo dao động từ 153 – 448 calo.

Kem ốc quế có bao nhiêu calo?Kem ốc quế có bao nhiêu calo?

4 Ăn kem có béo (mập) không?

Trong kem có nhiều calo bởi các thành phần nguyên liệu đa số chứa chất béo, đặc biệt là các loại kem có thêm hương liệu như socola, sữa dừa,… Chính vì thế mà khi ăn kem quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị tăng cân nhanh chóng.

Tuy nhiên, nếu bạn ăn kem với 1 lượng vừa đủ trong ngày và kết hợp với các bài tập thể thao thì ăn kem không khiến bạn béo lên.

Ăn kem có béo (mập) không?Ăn kem có béo (mập) không?

5 Cách ăn kem thế nào để không tăng cân?

  • Nên ăn các loại kem có thành phần nguyên liệu từ trái cây để giảm thiểu lượng chất béo từ các nguyên liệu như whipping cream, sữa đặc, đường,…
  • Nên ăn các loại kem có thành phần nguyên liệu từ trái cây để giảm thiểu lượng chất béo từ các nguyên liệu như whipping cream, sữa đặc, đường,…
  • Nên tính toán lượng calo phù hợp với bản thân để xây dựng cho mình 1 chế độ ăn hợp lý nhất.
  • Kết hợp với chế độ ăn lành mạnh và luyện tập các bài thể thao hàng ngày, nhất là sau khi ăn kem để lượng calo nạp vào trong ngày không vượt quá mức calo cho phép.
  • Chỉ nên ăn kem 1 – 2 lần trong 1 tuần, trung bình mỗi lần ăn là 100gr.

Trên đây là những thông tin về kem có bao nhiêu calo? Ăn kem có béo không? mà Bách hoá XANH gửi đến bạn. Hi vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn nhé!

Nguồn: U.S. Department of Agriculture (USDA)

Có thể bạn quan tâm:

Mua ngay các loại kem tại Bách hóa XANH để thưởng thức nhé:

Bách hóa XANH

Từ khoá: calo , kem

Tham khảo thêm

Hàm lượng calo trong chả giò chiên là bao nhiêu?

Hàm lượng calo trong chả giò chiên là bao nhiêu?

Bật mí lượng calo có trong khoai mỡ, ăn khoai mỡ có giảm cân không?

Bật mí lượng calo có trong khoai mỡ, ăn khoai mỡ có giảm cân không?

Dâu tây bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của dâu tây?

Dâu tây bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của dâu tây?

Bật mí lượng calo trong lương khô, ăn lương khô có béo không?

Bật mí lượng calo trong lương khô, ăn lương khô có béo không?

Mứt dâu bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của mứt dâu

Mứt dâu bao nhiêu calo? Dinh dưỡng và công dụng của mứt dâu

100g đá me bao nhiêu calo? Uống đá me có béo (mập) không?

100g đá me bao nhiêu calo? Uống đá me có béo (mập) không?

Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có béo không?

Sữa hạnh nhân bao nhiêu calo? Uống sữa hạnh nhân có béo không?

100g đậu đũa bao nhiêu calo? Ăn đậu đũa có béo không?

100g đậu đũa bao nhiêu calo? Ăn đậu đũa có béo không?

↑Lên đầu trang



Các câu hỏi về 1 cây kem bao nhiêu calo


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê 1 cây kem bao nhiêu calo hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé <3 Bài viết 1 cây kem bao nhiêu calo ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết 1 cây kem bao nhiêu calo Cực hay ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết 1 cây kem bao nhiêu calo rât hay ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nhé!!

Các Hình Ảnh Về 1 cây kem bao nhiêu calo


Các hình ảnh về 1 cây kem bao nhiêu calo đang được chúng mình Cập nhập. Nếu các bạn mong muốn đóng góp, Hãy gửi mail về hộp thư [email protected] Nếu có bất kỳ đóng góp hay liên hệ. Hãy Mail ngay cho tụi mình nhé

Xem thêm kiến thức về 1 cây kem bao nhiêu calo tại WikiPedia

Bạn hãy tham khảo thông tin về 1 cây kem bao nhiêu calo từ web Wikipedia tiếng Việt.◄ Tham Gia Cộng Đồng Tại

???? Nguồn Tin tại: https://vietvan.vn/hoi-dap/

???? Xem Thêm Chủ Đề Liên Quan tại : https://vietvan.vn/hoi-dap/

Related Posts

About The Author

Add Comment